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爱眼6月6关注青少年视界之窗---预防儿童近视早发

时间:2015-06-03 来源:中山眼保健中心 关注度:

  最新全国学生体质健康数据表明:我国小学生近视发病率为33%,中学生为62.8%,高中生为82%,令人震惊的是,我国高度近视患儿呈明显上升趋势,给孩子以后的生活及工作带来诸多不便。给社会及家长带来诸多的担心和困扰!

  为什么近来近视的学生会越来越多,学生的眼睛到底是怎么近视的呢?了解小学生近视情况及引起近视的原因以早期预防和早期控制最为关键。

  引起儿童近视主要原因以不良用眼习惯为主:

  1.长时间近距离玩电子游戏机,极易引起视疲劳,最终形成近视或度数加深。为了保护好视力,必须控制玩游戏机的时间,每天控制不超过半小时为宜;眼睛尽量离屏幕远些;调整好游戏机制对比度。

  2.过近距离用眼 这是儿童最常见的一种不良习惯,此时眼必须用过度的调节方可看清物体,使眼的睫状肌处于过度紧张状态,出现痉挛现象,形成假性近视,久之促使眼球前后变长,形成真性近视。长期过近用眼是学生形成近视的主要原因。要教育孩子们做到看书学习姿势正确,即头正颈竖,身体正直,眼睛与书本平成直角。要注意做到:读书写字时,眼距书本30~35cm距离;握笔手指距笔尖3cm距离;身体与课桌之间保持一个拳头的距离。

  3.连续长时间用眼 眼和人身体上任何器官一样,若连续长时间使用就会疲劳,不能正常放松就形成假性近视,最后成了近视眼。

  4.走路和乘车不要看书 这是一种极坏的用眼习惯,眼易疲劳,引起视力下降,形成近视或近视度数加深。

  5.在强光或日光下看书、写字 光线太弱或太强均对眼睛不利。光线太强可使黄斑受到很大伤害,使视敏感下降,可引起永久性的视力减退,因此一定要杜绝在阳光下看书学习。近视的防治重在改善视觉环境,比如,营造合适照明、每天做眼保健操、注意锻炼身体、避免儿童偏食等。

  6.长时间看电视 也是形成近视的重要原因

  儿童近视的矫正方式主要是配镜。如果发现儿童有近视的迹象,应该及时到医院检查,散瞳验光,配戴合适眼镜。只要超过100度的近视患儿,一般就要立即配镜,否则容易产生视疲劳,反而会促使近视的发展。只要配戴的眼镜合适,一般不会因为戴眼镜加深度数的。另外,必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品,质量优劣至关重要,所以一定要做医学散瞳验光检查再配镜。  

  医学验光是配一副屈光准确、舒适健康眼镜的前提,也是配镜作为视光医学重要内容的直接体现。和普通常规验光不同,医学验光的目的不仅仅是要看清物体,更重要的是眼镜和眼睛的协调使用,达到医疗保健作用。它是根据各个配镜者的不同情况,将传统的验光与眼部检查密切结合,更注重眼部视觉功能的评判,按照综合的检查结果来正确评估其视觉功能和屈光状态,然后给予合理的屈光矫正处方及视觉功能训练方案。但目前国内医学验光还远远没有广泛普及,这首先是因为人们还没有真正意识到配镜是一个严格的医学过程,而不是普通的商业行为;其次是对于需要配镜矫正视力的人来说,眼镜和眼睛是一个有机整体的概念还没有得到充分认识,很多人仅仅把眼镜当成看东西的辅助工具。爱惜眼睛,刻不容缓。